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我們應(yīng)該如何調(diào)節(jié)容易情緒激動的孩子呢?
[亮劍教育集團] 發(fā)布時間:2017-12-17 21:07
可能有的孩子受家庭影響，情緒會容易激動，那如果面對這樣的孩子，我們應(yīng)該怎么辦?父母如何與孩子好好溝通?軍事夏令營小編給您支招如下：從觀察到實施新的想法可分為四步。
佳績步
您要先觀察自己的觀念和行為，這時可以把自己當成試驗品，要細心看看自己在生活中對孩子的哪些行為容易情緒激動，或者說是容易沖動行事的行為有哪些?
第二步
在覺察自己。每當自己遇見類似的情況，或者無意中在面對孩子同樣的行為，覺察自己那一刻腦子里的想法，是什么想法，促使自己非要對孩子發(fā)火。
第三步
思考。思考能不能換一種方法或思維來處理相同的事情，如用心平氣和的溝通代替毫無緣由的打罵，用給孩子解決問題代替一味的責罵等等，換一種思維方式解決相同的問題。
第四步，實施新的想法。
調(diào)整方式
1、音樂調(diào)整。
音樂是直抵人的心靈快的形式，不同的音樂對人的心情有不同的調(diào)試作用。當孩子心情不好時家長可播放不同音樂對孩子的心情進行調(diào)試
2、看輕松視頻。
無論家長還是孩子，每天都要有輕松娛樂的時間，而幽默輕松的視頻是好的選擇，這樣才可以勞逸結(jié)合。
3、制造家庭節(jié)目
家長要每周帶孩子去戶外活動，如爬山、燒烤、打球等，只有與大自然接觸，孩子才能較好的愉悅心靈。如果家長做不到每周帶孩子出去，至少一個月一次，但是要保證讓孩子每周開心半小時。
4、改善家庭氣氛，打造家庭的有氧空間。
軍事訓練營建議比如，在家里顯眼的地方掛上家庭合影;在孩子的房間擺上他引以為豪的照片，掛上目標大學的照片;帶他去所愛的城市旅游。這些都會讓他感受到愛、和諧、希望，有了這些孩子才會更加的飽滿
